ACCOMPAGNEMENT COACHING

Accompagnement confiance Coaching de vie

Vous avez des difficultés dans un domaine (personnel, familial, et/ou professionnel) et souhaitez changer ou améliorer quelque chose mais vous avez des difficultés à le faire seul(e).

Vous manquez de confiance en vous, avez des difficultés à gérer vos émotions, vivez des blocages, des  roblèmes relationnels ou de communication ...

Ensemble, dès la 1ère séance, nous identifierons votre problèmatique et clarifions votre objectif de travail. Nous mettrons alors progressivement en place les étapes nécessaires vers 'un changement, souhaité et durable, vers la réussite et un mieux-être.

Les outils et techniques mis en oeuvre sont issus du Coaching, de la  Psychologie (Sociale, cognitive, positive), de la PNL, CNV, EFT...

Contactez-moi, quelques séances peuvent suffire.

SOPHROLOGIE et HYPNOSE

Individuel et groupe Sophrologie

La sophrologie est une approche PSYCHO-CORPORELLE permettant  d'apprendre à prendre soin de soi et résoudre des problèmes.

Articulant les dimensions mentale, émotionnelle et corporelle, elle peut vous aider à alléger votre STRESS, apprivoiser vos émotions, améliorer la confiance en soi, estime de soi, concentration, motivation, sommeil, gérer ses douleurs... en devenant progressivement acteur/trice de votre mieux-être.

Pratiquée régulièrement, en individuel ou groupe, elle intégrera progressivement votre quotidien (maison, lieu de travail) en toute AUTONOMIE. Vous saurez faire seul!

Pour mieux s'écouter, se reconnecter à son corps et ressentir... Vivre!

FORMATIONS Entreprises

team building management stress performance Formation entreprise

FORMATIONS ET CONFERENCES

Thématiques:

- Audits, Qualité de vie et bien-être au travail, prévention des risques psychosociaux

- Gestion et prévention du Stress, Burnout (épuisement), Boreout (ennui) et autres émotions, 

- Accompagnement au changement professionnel, choisi ou non (upture conventionnelle, licenciement)
Développement personnel: Confiance et Estime de Soi, gestion des émotions

Management, Conduites de réunions, Communication, conflits,

- Cohésion d'équipe (Team builing), 

- Prise de parole, Affirmation de soi, 

- Gestion du temps, Organisation, 

 Performance et efficacité au travail,

- Préparation aux concours, examens, Oraux...

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