Témoignages

Accompagnement GROSSESSE : Emotions, lâcher-prise.. (M.G. 2020-2021)

 
 " J'ai ressenti le besoin d'aller voir quelqu'un au cours d'une période délicate de ma vie : ma grossesse. J'ai été chamboulée par toutes les émotions qui me submergeaient totalement. 
Nathalie a réussi à mettre le doigt avec délicatesse sur toutes les différentes difficultés que j'ai pu rencontrer tout au long de la grossesse: les crises de larmes du 1er trimestre, les cauchemars pendant les 4e et 5e mois ou encore les crises d'angoisse entraînant des douleurs au niveau de l'estomac. Avec sa douceur et sa bienveillance, Nathalie arrive toujours à nous guider et à nous accompagner pour aller de mieux en mieux que ce soit juste en échangeant ou en faisant des exercices de sophrologie. 
C'est un RDV mensuel que j'attends chaque fois avec impatience pour permettre d'extérioriser et avec la certitude que les jours d'après seront emprunt de sérénité. 
Une très grand Merci Nathalie pour cet accompagnement si complet, bénéfique et tellement libérateur. Je n'aurais pas vécu ma grossesse de la même manière. Encore merci"
 

GESTIONS DES EMOTIONS (peurs, angoisses, colères)

M.E (30 ans) - Mai à juillet 2020

" j'ai eu mon premier rendez-vous avec Nathalie le 20 mai 2020. J'avais pris contact avec elle car j étais dans une période de ma vie qui était compliquée (grosse remise en question à 30 ans). Je n arrivais plus à gérer mes émotions, mes angoisses, mes colères.
C'est pour cela que j'ai décidé d essayer la sophrologie. 
La 1ere fois que je suis entrée dans son cabinet j'ai senti un lieu apaisant et une personne avec beaucoup de bienveillance.
Tout au long des séances, elle a su être à l écoute et mettre le doigt sur le vrai problème. Elle m'a alors donné de nombreux conseils et exercices pour apprendre à gérer mes émotions et vivre plus sereinement. Aujourd'hui je suis plus apaisée et j'arrive a lâcher prise plus facilement. Je la remercie pour tout ce qu'elle ma apportée et le travail accompli à mes côtés" 

STRESS - ANGOISSES - ACCIDENT AIT/ AVC

J-L (57 ans) --- de déc 2019 à juillet 2020
J'ai contacté Nathalie à un moment un peu délicat pour moi (année stressante, accident de santé, angoisse sourde, comportement très nerveux) avec un objectif de (re-)trouver un peu de calme intérieur.  Malgré une certaine réticence à me livrer au départ, Nathalie m'a mis à l'aise par l'écoute attentive de mes besoins, un échange continu sur les résultats obtenus, des propositions ouvertes concernant le contenu et la fréquence des séances.
J'ai acquis progressivement grâce à ses méthodes, en cabinet ou à la maison (CONFINEMENT), un détachement et un recul sur mes émotions, pensées et comportements qui me permet maintenant d'aborder les situations avec une certaine sérénité.  J'ai retrouvé le goût - que j'avais perdu - de faire des projets et de me projeter dans l'avenir.
Lorsque j'en ressens le besoin et souvent l'envie, les séances enregistrées me permettent de retrouver le bien-être des séances passées. Les automatismes mis en place durant 7 mois d'accompagnement me permettent de conserver le bien-être acquis au jour le jour.
Je ne peux que vous encourager à faire, vers Nathalie, le pas qui vous permettra de vous sentir mieux.  Pour ma part, je prévois de la recontacter afin de me "rafraichir sophrologiquement" auprès d'elle régulièrement.

ACCOMPAGNEMENT Préparation ORAL-CONCOURS ASPTS*

C. O. 26 juin 2019 

Il y a quelques heures, j'ai reçu les résultats de l'oral du concours d'ASPTS (Police Technique et Scientifique) que j'ai passé il y a une semaine. Je suis admise et je suis classée 21e sur 40 sur la liste principale ! C'est vraiment un grand jour pour moi et une grande fierté. Je tenais vraiment à vous remercier pour votre travail. Vous m'avez donné les clés pour réussir cet oral et je n'y serais pas aussi bien arrivée sans votre aide et vos précieux conseils.
J'ai suivi au mieux tous les conseils que vous m'avez donné et j'ai su rester calme, positive et j'ai vraiment fait bonne impression ! Je ferai sans hésiter de nouveau appel à vos services si je suis amenée à passer d'autres entretien. En vous remerciant encore.
 
 

Coaching personnel et professionnel - "j'ai trouvé ma voie..."

J (27 ans)-  Mars 2019

"J'ai contacté Nathalie en octobre dernier, alors que j'étais complètement perdue professionnellement, que je subissais mon quotidien dans un métier qui ne m'épanouissait déjà plus, et que je ne savais pas par où commencer après avoir fait le constat que je ne pouvais plus continuer dans ce sens.

Grâce à Nathalie, qui m'a toujours accompagnée dans la bienveillance, j'ai pu mettre en lumière ce qu'étaient mes valeurs, quels étaient mes besoins, travailler sur ma confiance en moi et prendre conscience de mes ressources.
Aujourd'hui, je réalise le chemin parcouru en quelques mois, tant sur le plan professionnel que personnel, et je NOUS en suis extrêmement reconnaissante ("nous" oui, car le coaching de Nathalie est une véritable affaire d'équipe pour moi) !
Un grand merci pour votre écoute, votre douceur, votre perspicacité et cette capacité que vous avez à bousculer parfois, sans jamais déséquilibrer...
Et je le sais, bien que le coaching ait pris fin, l'aventure ne fait que commencer. À bientôt," 

 

Coaching Confiance en soi, Gestion des émotions - F.  Février 2018

"J ai pris contact avec Nathalie car je recherchais une coach de vie qui puisse m'accompagner tant sur le plan personnel que professionnel. J ai été reçue dans son cabinet ou je m'y suis toute suite sentie bien et en confiance. Tout au long des séances, Nathalie m' a aidée à comprendre et gérer mes émotions, à me faire prendre conscience de mes besoins et m'a donné de précieux conseils pour m' aider à faire face aux difficultés rencontrées. Ma confiance en moi s'est renforcée et me permet ainsi de lâcher prise plus facilement, de me recentrer sur l'essentiel et d'aller de l'avant. Je lui en suis très reconnaissante. Aujourd'hui j'attend un heureux événement et je compte bien continuer à bénéficier de ses séances de sophrologie !"  

 

ACCOMPAGNEMENT ADULTE - Préparation Concours d'Etat

M.M. (3 séances - Nov/Dec 2017)

"Bonjour Nathalie, petit message pour vous informer que je suis Lauréate du concours... Je suis très heureuse de ce dénouement positif et vous remercie une nouvelle fois pour vos conseils et votre préparation mentale qui m'ont beaucoup servi.

PHOBIE (adulte)

S.: Nov 2014 à Mars 2015

"Je me félicite (eh oui petit conseil et oh combien précieux de ma coach) d'avoir poussé la porte de son cabinet et d'avoir ainsi rencontré une femme emprunt de nombreuses qualités : humaine et à l'écoute... Grace à elle, j'ai réussi à surmonter une phobie qui empoisonnait mon existence.
Elle fut une rélle bouffée d'oxygène dès notre première rencontre car elle a éveillé en moi de l'espoir.
Aujourd'hui, je lui dis au revoir mais pas adieu car je pousserai encore sa porte en cas de besoin.
Je la remercie de tout mon cœur. Comme je lui ai dis, elle représente une merveilleuse rencontre.
PS : attention de ne pas oublier vos chaussures en partant de son cabinet !!!"

Méghane (18 ans) - Confiance en Soi - Elève  en Terminale

"Bonjour Madame, Je vous écris pour vous dire que j'ai eu mon BAC et en partie grâce à vous car vous m'avez aidé à avoir confiance en moi et je n'ai pas douté de mes compétences. De plus, je viens de réaliser un entretien d'embauche pour mes études pour lequel je viens d'être prise! -- Donc je vous remercie sincèrement" (Juillet 2014)

Hélène (31 ans - Accompagnement par téléphone)

"J'ai suivi une prestation de coaching de vie avec Nathalie pour des problématiques d'ordre personnel, cela sur une période de 3 mois à hauteur d'une heure par semaine au téléphone. Au début, avant ma 1ère séance, j'étais assez sceptique, mais ma motivation a pris le dessus et très rapidement, j'ai été conquise!!
Nathalie a une finesse d'esprit et une justesse d'analyse incontestable. Elle sait mettre en confiance et on se sent très à l'aise. Sa méthode est simple et très efficace. Elle a su parfaitement établir une stratégie concrète adaptée à mes objectifs fixés dès la première séance. Elle a le don de vous faire prendre conscience des choses et de vous mener sur le bon chemin...En toute honnêteté, cela a changé ma vie...Merci Nathalie." (Mai 2010)

Carine (22 ans) : "J'ai contacté Nathalie pour faire le point sur mon orientation suite à un refus de mon dossier pour entrer dans une école. J'étais perdue à ce moment... Je remettais tout en question. Cet accompagnement m'a permis, outre la question d'orientation, de faire un vrai travail sur moi (développement personnel, confiance en moi, gestion de mes angoisses notamment liées à mon passé). Aujourd'hui, j'ai repris mes études, et je pense avoir fait le bon choix. Je me sens mieux dans ma vie, je suis bien entourée et je prends enfin soin de moi!! Je n'hésiterai pas à recontacter ma coach pour travailler sur d'autres aspects si besoin, ou à la recommander à mes amis. (2012)

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